太った!体が重い!
短パンが苦しい〜。
体重計にのると、三キロオーバー。
なぜじゃ〜?
毎日こんなにクソ暑いではないか?
そんなにバカ食いもしとらんのに?
今朝ニュースを見ると、夏太りのトピックスが。
どうも最近巷では夏太りが流行っているらしい。
見ているとたくさんの思い当たるフシが、、、、、(笑)
その1
暑いので冷たい飲み物をごくごく飲む
(結果、体が冷えて胃の周りに内臓脂肪がつく)
その2
暑いので冷たい麺類をサラサラ食べる。
(結果、よく咀嚼しないので満腹感が得られずに食べ過ぎる。)
その3
暑いので外出が減り、運動もせずに筋肉量落ちる
(結果、消費カロリーがへり、代謝も落ちる)
その他、、、、、
う〜んめちゃくちゃ当てはまってますわ〜。(笑)
もう長月というのに、残暑どころかまだまだ真夏!!
ピアノの練習で部屋にこもりっきりの毎日が続いているので、夜のお散歩あたりからリハビリを開始しますか!!


![Apple iTunes Music プリペイドカード 3,000円 [MA782J/A]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51rGlNz2%2BsL._SL160_.jpg)